MARJAISAT & PÄHKINÄISET RAAKASUKLAA PALAT/PATUKAT

raakapatukat Ruokakeskiviikon vuoro ja tälläkertaa hieman erilaisempaa reseptiä, sillä mä tein ensimmäistä kertaa täysin pelkkiä superfoodeja sisältävää herkkua.
Goji- ja Inkamarjoja mä olen jo hetken aikaa käyttänyt esimerkiksi smoothieissa tai puuroissa, mutta tälläkertaa halusin yhdistää ne ns. jälkiruokaan, joten marssin kauppaan ja ostin raakakaakao nibsejä ja siitä se sitten lähti. raakaruoka Levylliseen tarvitset:
Raakakaakao nibsejä 1 dl
Inkamarjoja 1/2 dl
Gojimarjoja 1/2 dl
Pähkinöitä (esim cashew tai maapähkinä) 1/2 dl
Hunajaa 1 rkl
Kookosöljyä 1 rkl
Halutessasi voit lisätä myös 1 rkl proteiiniajauhoja.
inkamarjapatukat Kaikki aineet tulee sekoittaa keskenään kulhossa ja muussata sauvasekoittimella aineet suht tasaiseksi mössöksi. Tämän jälkeen itse otin matalan neliön muotoisen kannen kooltaan 18x18 ja levitin taikinan tasaisesti kannen päälle.
Lopuksi vain pakkaseen yön yli ja aamulla tämä herkullinen raakaherkku on paloittelemista varten valmis. Helppoa, hyvää ja terveellistä! gojipatukat

4 kommenttia

  1. Ooo tämä kuulostaa syötävän hyvältä ja siltä se myös kyllä näyttää!:D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sitä se myös onkin! Testaappa tätä ihmeessä :)

      Poista
  2. Eka katoin, että voi ei punasta lihaa ja jotain siitä... :-D Näin kasvissyöjänä tuo vaihtoehto vaikuttaa hyvältä! :-)

    http://maijaviola.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hyvä, että tää resepti siis nappas! :)

      Poista

jokainen sana on tärkeä♥

Banneri tuli ulkoasun mukana, joten en tiedä siitä sen enempää.